慕廷茹听见这些课程安排并没有傻眼,毕竟从宋昱芹那边听到了不少关於健身课程的事情。健身教练安排的课程往往b自己运动还有效率,所以一次课程里安排各种肌群的锻链、有氧无氧放一起都很正常。
慕廷茹在出发前还刻意灌了一瓶RedBull就怕自己累Si。她把水桶包随肩放下,乔森正想开口请她进去更衣室,却没想到慕廷茹当场就直接拉起棉T的下摆,脱衣的过程中微微掀起了交叉挖背的运动外衣,慕廷茹觉得没什麽,反正里面有穿运动内衣,这件挖背小可Ai只是罩衫的功能。随着慕廷茹的动作,她的上衣几乎快被掀开,乔森见状赶紧替她挡下,那手还十分紧张的拉着她的衣摆。慕廷茹的视线看向他,这才发现乔森的脸很红。
「慕、慕小姐您、您为什麽不进去里面换衣服啊?一个nV人当场换衣服也太......」
「X感?」乔森吞了口水。
慕廷茹的神sE依然不以为意,看着乔森的眼光依然不好看「把手拿开。」
乔森「噢」了声向後退开。面对慕廷茹情绪的急速转变始终不知该怎麽应对,乔森觉得自己的小狗眼神应该能得到点回应,但没想到慕廷茹连撇都不撇,直接往跑步机走去。
慕廷茹在跑步、跳绳暖身时,乔森并没有待在旁边紧盯着她,反而是紧盯自己手中的手册。来到私人健身房的好处就是平日里不管什麽时段都不会有太多闲人,所以nV生运动时难免的x前晃动也不会让慕廷茹感到不舒服,这点她得感谢乔森的绅士礼仪。等她暖身好、脸颊也红润起来、简单拉筋後他们转移到二楼重训区。
重训区分为三大块,分别以颜sE区分:红黑、红白、红h,每一区都有相同的器材,能避免不同区域混淆或g扰。一个块头壮硕的男人正在被一个身材娇小的nV教练辅导,nV教练刚柔并济,当她的手安上男人突起的肩膀时,男人手中的哑铃差点握不住。慕廷茹难掩内心的嗤之以鼻,男人怎麽这麽没矜持,m0一下就受不了?
她随着乔森走往其中一区开始进行今天的重量训练。慕廷茹虽然对运动健身没兴趣,但基本的T能她都达标,在乔森的辅助下,慕廷茹的动作标准正确,慕廷茹乍看之下专注於当下的动作,实际上却在打算时机,一切得在正确的时机发生正确的错误这样才能有正确的效果。
在长椅上进行三头肌的俯身臂屈伸时,慕廷茹拿的是两公斤的哑铃,意思就是即便受伤也不会到太严重的程度。其实依照她对自己的了解她能拿动四公斤,但四公斤并非意味着「轻微瘀青」而可能是「骨折」。
慕廷茹做完了两组,正准备做第三组时她巧妙的将手松开,让哑铃掠过自己的侧身、击中长椅的椅脚,然後稳稳的打在自己的运动鞋上。慕廷茹痛的哀号瞬间跪倒,乔森见状把手里的本子扔了冲到她身旁察看伤势。
「我的天,你没事吧?哑铃有打到你吗?」乔森的手很自然的搀扶上慕廷茹露出的纤细手臂,在他的帮助下她坐回长椅上休息,但表情却相当痛苦。
「你这不是废话吗?」慕廷茹说「没打到我会叫成这样吗?」
「送医院...」乔森说「这得送去医院!叫救护车!」
「不、不用叫救护车,这顶多会瘀青而已,这只是小伤。」说完,慕廷茹站起,身子却不稳的向前倒,好在乔森眼明手快扶助了她。乔森看着偎在怀里的慕廷茹,明白教练与学员的身T界线不该这麽亲密,但乔森说服自己,慕廷茹现在是患者,他所有的动作都只是为了不要让她有二次伤害,他只希望这件事情不要传到他nV友耳里,不然误会真的大了。
「这哪可能是小伤!」乔森忍不住吼了声,慕廷茹绷着泪,乔森冷静後才换上温柔的语气说道「不叫救护车的话,那至少让我载你去医院好吗?两公斤的哑铃打在脚上也是很严重的。」
慕廷茹想了想才点头。乔森原本打算叫上其他男教练帮忙,但才张嘴他又把话吞回去。教练安迪、凯、杰西跑来询问要不要帮忙都被乔森回绝。
「我一个人就行。」
乔森把慕廷茹的手臂绕过自己的脖子,另只粗壮的手紧紧搂着慕廷茹的纤腰走往电梯。两人在电梯里都没有吭声,但走出电梯时慕廷茹痛的哭了出来,乔森更慌了手脚,该不会真的骨折了?乔森在健身房看过太多的健身意外,不要说两公斤很轻不会有事,如果真的出事了那该怎麽办?乔森觉得用搀扶的方式显然不够效率,索X就直接弯身挺腰把人横抱起,走往慕廷茹说的、停车场唯一一台红sE宾士跑车。
活这麽大岁数慕廷茹还是头一次被男人公主抱。